กินช็อกโกแลตสิวขึ้น นั้นเป็นเรื่องจริงหรือ?

             กินช็อกโกแลตสิวขึ้น สวัสดีค่า กลับมาพบกับแอดมินอีกแล้ว วันนี้แอดมินก็มีเกร็ดความรู้มาบอกต่อสาวๆโดยเฉพาะเลย สาวๆหลายคนที่ชอบทานของหวาน อย่างช็อกโลแลต 

เพราะมีความหลากหลายในด้านการแปรูป ไม่ว่าจะเป็นในรูปของขนม เครื่องดื่ม และยังนำไปเป็นส่วนประกอบของอาหารได้อีกด้วย สารพัดประโยชน์มากๆ

ด้วยความอร่อยของช็อกโลแลต ทำให้หลายๆคนที่ได้ลองเป็นต้องติดใจ และไม่แปลกใจเลยที่ผู้คนทั่วโลกนิยมรับประทาน 

แต่ก็ต้องเป็นกังวลเพราะมีความเชื่อที่ว่า ทานช็อกโกแลตแล้วจะทำให้เป็นสิว ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร เราไปหาคำตอบพร้อมกันเลยค่ะ

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

         กินช็อกโกแลตสิวขึ้น ไม่เป็นความจริงนะคะ เป็นความเชื่อผิดๆที่ส่งต่อกันมา ช็อกโกแลตไม่ได้มีส่วนประกอบที่ทำให้เกิดสิว

ช็อกโกแลตเกิดจากการผสมกันของเมล็ดโกโก้ โกโก้บัตเตอร์ และส่วนประกอบอื่นๆอีก เช่น นม และน้ำตาล ซึ่งมีส่วนประกอบของไขมันทรานส์อยู่ด้วย

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

ซึ่งปริมาณของไขมันและน้ำตาลที่ผสมเข้าไปในช็อกโกแลตต่างหาก ที่เป็นสาเหตุของการทำให้เกิดสิว

เนื่องจากไขมัน ทำให้ร่างกายของเราหลั่งไขมันออกมาทางรูขุมขนมากขึ้น ซึ้งอาจจะทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนังได้ง่าย ส่วนน้ำตาลก็มีโอกาสเกี่ยวข้องกับการเกิดสิวได้เช่นกัน เมื่อบริโภคน้ำตาลในปริมาณที่สูง

จะทำให้ร่างกายหลั่งอินซูลินในปริมาณที่มากขึ้น และอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง คือ ทำให้ผิวหนังแบ่งตัวเร็วขึ้น มีความหนามากขึ้น ส่งผลให้รูขุมขนแคบลง อาการแบบนี้ทำให้เกิดการอุดตันภายในรูขุมขนได้ง่ายขึ้น

ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้นั่นเอง นั้นหมายความว่าผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากเมล็ดของโกโก้ 100% จะไม่ทำให้เกิดสิว

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o

              ดังนั้นถ้าสาวๆ คนไหนที่อยากทานช็อกโกแลตแต่กลัว เนยและน้ำตาลในช็อกโกแลตที่อาจจะทำให้เกิดสิว

แอดมินแนะนำว่า ให้ทานเป็นดาร์กช็อกโลแลต หรือช็อกโกแลตที่ไม่มีส่วนผสมของเนยและน้ำตาล

อาจจะเปลี่ยนเป็นหญ้าหวาน ที่ให้ความหวานแทนน้ำตาลได้ เป็นยังไงกันบ้างคะ สำหรับเกร็ดความรู้ที่แอดมินนำมาฝากเพื่อนๆในวันนี้

สำหรับครั้งหน้า แอดมินจะนำเรื่องอะไรมาฝากเพื่อนๆอีก รอติดตามกันนะค้า

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o