โรคซึมเศร้า เป็นโรคหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงวัย การเป็นโรคซึมเศร้าเป็นเพียงการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง เกิดขึ้นได้โดยมีสาเหตุ เช่น การสูญเสีย การหย่าร้าง ความผิดหวัง และเกิดได้เองโดยไม่มีสาเหตุใดๆ ซึ่งในปัจจุบันโรคนี้สามารถรักษาหายได้ด้วยการใช้ยา การรักษาทางจิตใจ หรือทั้งสองอย่างรวมกัน
สวัสดีเพื่อนๆนักอ่านทุกคนนะคะ วันนี้แอดมินจะพาเพื่อนๆไปทำความรู้จักและทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ากันค่ะ เพราะยุคนี้มีคนป่วยเป็นโรคนี้กันเยอะมาก ดูอย่างดารา นักร้องต่างประเทศที่เสียชีวิตจากโรคนี้กันหลายต่อหลายคน และแอดมินเชื่อว่ายังมีคลอีจำนวนหนึ่งที่ไม่เข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้ และเมื่อคนใกล้ตัวเป็น จึงไม่รู้กับวิธีรับมือ ถ้าเพื่อนๆพร้อมแล้ว เราไปติดตามพร้อมๆกันเลยค่ะ
สาเหตุของการเป็น โรคซึมเศร้า ที่พบบ่อยก็คือ การมีทั้งทางพันธุกรรม, ทางสภาพจิตใจ และการเผชิญกับสถานการณ์เลวร้าย ดังนี้
1.เกิดจากความเครียด แต่คนที่ไม่มีญาติเคยป่วยก็อาจเกิดเป็นโรคนี้ได้ และมักพบว่าผู้ป่วยโรคนี้จะมีความผิดปกติของระดับสารเคมี ที่เซลล์สมองสร้างขึ้น เพื่อรักษาสมดุลของอารมณ์
2.สภาพทางจิตใจที่เกิดจากการเลี้ยงดู คนที่ขาดความภูมิใจในตนเองมองตนเองและโลกที่เขาอยู่ในแง่ลบตลอดเวลา หรือเครียดง่ายเมื่อเจอกับมรสุมชีวิต
3.การเผชิญกับสถานการณ์เลวร้าย เช่น หากชีวิตพบกับการสูญเสียครั้งใหญ่ต้องเจ็บป่วยเรื้อรัง ความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิดไม่ราบรื่น หรือต้องมีการเปลี่ยนแปลงในทางที่ไม่ปรารถนา ก็อาจกระตุ้นให้โรคซึมเศร้ากำเริบได้
อาการของโรคซึมเศร้า
-ไม่มีสมาธิ ไม่สามารถตัดสินใจเองได้ ความจำแย่ลง
-มีอาการรู้สึกเศร้าใจ หม่นหมอง หงุดหงิด หรือรู้สึกกังวลใจ ไม่สบายใจ
-นอนไม่หลับ หรือนอนมากเกินกว่าปกติ
-กระวนกระวาย ไม่อยากทำกิจกรรมใดๆ
-คิดถึงแต่ความตาย และอยากที่จะฆ่าตัวตาย
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
การรักษาโรคซึมเศร้า
1.การรักษาทางจิตใจของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เช่น การพูดคุยกับจิตแพทย์ , การรักษาแบบปรับความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และการรักษาแบบปรับความคิดและพฤติกรรม
2.รักษาโรคซึมเศร้าด้วยการใช้ยา ยารักษาโรคซึมเศร้าออกฤทธิ์โดยปรับระดับสารเคมีในสมองให้สมดุล เป็นการรักษาโรคโดยตรง ไม่ใช่เป็นเพียงยาที่ทำให้ง่วงหลับ และต้องเป็นยาที่แพทย์สั่งจ่ายเท่านั้น
วิธีป้องกันโรคซึมเศร้า
-อย่าคาดหวังกับตนเองมากเกินไป
-หากิจกรรมที่สามารถทำให้เพลินใจได้
-อย่านำตัวเข้าไปเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่ซับซ้อน
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
